Chez Seazon, notre objectif est de vous aider à mieux manger. Vous connaissez déjà la pyramide alimentaire, l’outil de référence pour aborder l’alimentation équilibrée ? On vous présente aujourd’hui la pyramide alimentaire de la nutrition positive, qui associe les conseils du nutritionniste Anthony Berthou.
Pour vous inspirer, nous avons sélectionné cinq plats Seazon qui correspondent aux 5 étapes de la pyramide de la nutrition positive :
01 – Prendre du plaisir, bien mastiquer et privilégier la cuisson vapeur
Notre Dahl d’été, une bonne dose de légumes vapeur, 74% d’ingrédients bio (et 100% de plaisir).
02 – Chaque jour : 3 portions de légumes, des oléagineux et des épices
Notre Veggie Biryani, riche en couleurs et en saveurs grâce aux épices !
03 – Chaque jour : oeufs, légumineuses et féculents
Notre Salade de lentilles bio à l’estragon et son oeuf poché plein-air.
04 – 2 à 3 fois par semaine : poisson ou volaille fermière
Notre Lieu aux courgettes & poivrons.
Source : www.sante-et-nutrition.com